📍越接近東奧積分賽的最後備賽時間，訓練和休息對我來說都非常重要，因為100公尺的訓練，從起跑、加速、高速、維持與壓線，每一步、每一秒都需要有著完美的展現，才能跑出理想的成績。因此訓練時，除了有高強度的間歇訓練外，還有專項的起跑技術、放鬆技巧，以及增強肌力與爆發力的重量訓練。
📍很多人都好奇，每天高強度的訓練都不會累嗎？只能說身為國家訓練選手的責任重大，訓練再多會累也只能自己調適。為了提升訓練效果，身體的恢復與狀況的維持也是相當重要的，過去訓練前大多用滾筒和按摩球放鬆肌肉，現在我都用BE G1震動按摩槍，讓我能更快速地做更完善的放鬆與恢復。
📍為什麼我會推薦G1呢？因為BE G1震動按摩槍擁有專利氣循環技術，能有效使馬達恆定在安全溫度，可以讓馬達更經得起長時間、無間段使用，不僅有2550安毫電池量，充滿一次電能使用長達4小時，我很常帶著它到外面訓練，這樣不用三不五時就要充電，對我來說非常的重要。加上不同於常見的T型震動槍上置散熱洞口，G1將風槽散熱洞口改為前置設計，即使運動過後的大汗淋漓，都能避面水份滴進馬達，更能盡情使用。再來就是它獨家把手傾角人體工學設計，能真正做到多方位抓握，達到觸及全身100%肌群按摩0死角，除了有更順手的抓握範圍，全機重量平均，按摩背部重心不後傾，更簡易順手。
📍如果不打算停止訓練，就應該讓放鬆做為回饋自己的禮物。
BE官網：http://bit.ly/2HxcPOB
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